Antiguos alumnos/as: 50€

 

Impartir clases de Aquagym con y sin soporte musical, conociendo sus materiales y ejercicios, así como las cualidades físicas a desarrollar en el medio acuático, respetando las partes de la sesión y adaptándola al nivel de condición física de los participantes fomentando las relaciones sociales y manteniendo un clima favorable de respeto hacia los demás.

Conocer las diferentes disciplinas que se dan en el medio acuático y sus diferencias.

Conocer la importancia de realizar el calentamiento y la vuelta a la calma, y poseer los suficientes recursos prácticos para poder desarrollarlos.

¿POR QUÉ EL FITNESS ACUÁTICO?

PROGRAMAS QUE SE DESARROLLAN BAJO LA FILOSOFÍA DE FITNESS ACUÁTICO: El Aquagym.

CONSIDERACIONES FUNDAMENTALES A TENER EN CUENTA EN EL DESARROLLO DE LAS SESIONES
Características de los participantes.
Clasificación de los movimientos atendiendo al criterio de impacto.
Recursos materiales: Aprendizaje de la utilización de los distintos tipos de materiales que se pueden utilizar.

EL MONITOR – INSTRUCTOR DE AQUAGYM
Metodología: Metodología aplicada en las actividades acuáticas.
Disposición para transmitir actividad al alumnado.
Motivación hacia el grupo.
Capacidad para mantener el feedback con los demás.

ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS EN EL MEDIO ACUÁTICO

La Fuerza.
La Resistencia Cardiorrespiratoria.
La Flexibilidad.
Principios de entrenamiento.
Conocimiento de los principales músculos del cuerpo humano implicados en las clases de Aquagym.

PLANIFICACIÓN
La sesión sin soporte musical.
La sesión con soporte musical.
Conocimiento y diferenciación de las diferentes disciplinas en el medio acuático: “Aquazumba, Aquaeróbic, Aquaestep, Aquaspinning, Aquayoga; etc.

ESTRUCTURA DE LA CLASE
Partes de una Sesión.
Técnicas de ejecución: Conocimiento y aplicación de los diferentes ejercicios que se pueden realizar en una sesión de Aquagym con y sin soporte musical.